L’anxiété

L’anxiété est chose courante de nos jours. Elle peut être normale et même nécessaire à la vie car elle pousse à l’adaptation. Cependant, elle peut générer plusieurs désordres. L’un des plus courantsétant la phobie. Cette dernière ne nécessite pas toujours un traitement. Par contre, lorsqu’elle vient imposer de trop grandes limites à une personne, celle-ci devrait s’en préoccuper. Une méthodeefficace pour vaincre ses phobies est la désensibilisation systématique qui peut maintenant se faire à l’aide de la réalité virtuelle.

Tout d’abord, les troubles anxieux, ou troubles de l’anxiété,affectent plus de dix pour cent de la population nord-américaine et représentent les plus communs des troubles mentaux. Les troubles de l’anxiété se traduisent par un état d’alerte, de tensionpsychologique et somatique. Cet état est caractérisé par un sentiment d’appréhension, d’insécurité ou de malaise face à une menace. De plus, l’anxiété peut être pathologique et invalidante car à son niveau leplus élevé, elle se révèle par un contrôle total de l’individu en altérant sa pensée et son fonctionnement quotidien. La personne perd alors les perceptions de l’environnement, du temps et des émotionsauxquelles il est habitué. Les symptômes en sont :

* Tremblements, tressautements ou impression de secousses ;
* Tension, douleurs ou endolorissement musculaires ;
*Fébrilité ;
* Fatigabilité ;
* Souffle coupé ou sensations d’étouffement ;
* Palpitations, tachycardie ;
* Transpiration ou mains froides et moites ;
*Sécheresse de la bouche ;
* Étourdissements ou lipothymies ;
* Nausées, diarrhée ou gêne abdominale ;
* Bouffées de chaleur ou frissons ;
* Pollakiurie ;
*Boule dans la gorge, difficultés de déglutition ;
* Sensation d’être survolté ou à bout ;
* Réaction de sursaut exagéré ;
* Difficultés de concentration ou…